no nie wiem myśle że 6-8 miesięcy i dwumiesięczna przerwa . Dodam do tego że razem z porcajmi kreatyny brałbym beta alanine ale to już cyklicznie. Więc co sądzisz o takim dawkowaniu .? Tygodniowo wychodzi mniej niż gram dziennie jak wiele ludzi bierze na stalym cyklu. A na internecie jest tyle teorii że postanowiłem stworzyć coś co według mnie [...]
Jak stosujesz ile gram, jaką masz beta alaninę, podaj firmę, w niektórych dodatkowo oprócz BA są jeszcze inne składniki
Białko sam musisz wiedzieć czy Ci potrzebne. Dołożyłbym beta alanine
kup Solo AAKG i CYTRULINĘ od UNS-a :-) jak starczy kaski to beta alaninę dorzucisz i będzie git
BCAA na pewno, do tego możesz dokupić Beta Alaninę no i nad cyklem kreatynowym mógłbyś pomyśleć.
mozna tez dorzucić beta-alanine ale wypelnij ankiete i przedstaw swoją diete, moze tam lezy problem
A znasz przypadki takiej reakcji na beta alaninę alebo przedtreningowki
[...] idąc do Fit Shop w galerii koło tesco zapłacę więcej niż wtedy gdy kupie najpierw u nich na allegro dany produkt i dopiero pojde odebrac. Tzn przychodze do sklepu poprosze beta alanine, sprzedawca: 35 zł.... Ja: Ale ja na allegro zamawialem za 29... Sprzedawca: aha, no to 29 zł ;) Z witaminami mialem podobnie, dlatego warto wczesniej zamowic na [...]
j/w witaminy jak Ci brakuje, omega 3, beta alanine możesz kupić.
a beta alanine jak się stosuje? w DT 3 -4 g przed treningiem tylko?
masz juz wszystko,ewentualnie beta-alanine spadkow nie bedzie jak bedziesz trzymal diete
Lepiej beta alanine kup.
najlepiej kup sobie wszystko oddzielnie i stosuj wg swojego uznania. możesz dorzucić beta alanine i cytruline
możesz jechać dalej jak napisałeś ew dodał bym Beta Alaninę np Firmy Sfd
[...] tygodni bo miesiąc to za mało tylko mam jeszcze takie pytanko dotyczące dawkowania bo kupiłem troche inną creatyne bo tej co ostatnio brałem nie było tamta miała dodatkowo beta alanine a ta jej nie ma i mam takie pytanie dotyczące dawkowania na poprzedniej bylo napisane zeby raz dziennie 10g przed treningiem a w tej tzn creatine xtreme FA jest [...]
Znam to dawkowanie ale nie wiem jak brać w dt i dnt tzn jaką kretę i kiedy? Jaka rano w dt i po treningu a jakaw dnt rano na czczo Przypominam że chcę 2 krety brać a beta alaninę codziennie po 4-5g??
ok a beta alaninę brać codziennie czy tylko dt 5g?
jak skończysz mono to zrób przerwę od kreatyny. Możesz w tym czasie wrzucić Beta Alaninę.
mozesz brac tak jak piszesz jak nie masz kasy to mogles zakupic zwykle mono plus beta alanine i arganine i lepeij bys na tym wyszedł bo branie samego nitrobolonu II nie ekonomiczne jest Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-26 19:41:25
Beta alanine xplode jest dobry, akurat jest promocja: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2014-05-10 22:36:22
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
